Kenali Penyebab dan Cara Mengatasi Rasa Kurang Percaya Diri

Rasa percaya diri itu penting sekali, baik dalam pekerjaan maupun kehidupan sehari-hari. Banyak, loh, di antara kita yang belum percaya diri dan mengasumsikan bahwa sumber penyebabnya ada pada penampilan fisik, cara make-up, cara berpakaian, dan sebagainya. Padahal, nyatanya bukan itu semua, loh.

Percaya diri bukanlah suatu takdir atau suatu hal yang mutlak ada begitu saja dalam diri kita. Rasa percaya diri bisa dibentuk jika memang kita mau. Tidak percaya diri membuat kita selalu ragu dan malu untuk memperlihatkan apa yang kita miliki, karena merasa takut tidak diterima dan tidak disukai oleh orang lain. Padahal kenyataanya belum tentu seperti itu.

Lalu, jika bukan dari penampilan fisik, apa yang menjadi penyebab kurang percaya diri pada seseorang?

Apabila Anda penasaran dengan jawabannya, pastikan Anda membaca artikel ini hingga selesai karena artikel ini akan membahas berbagai hal mengenai kurangnya rasa percaya diri. Mulai dari penyebab tidak percaya diri, akibat dari kurang percaya diri, hingga cara mengatasi rasa kurang percaya diri.

Penasaran, kan? Langsung baca aja, yuk!

Apa Saja Penyebab Tidak Percaya Diri?

Tidak percaya diri bisa disebabkan oleh berbagai faktor yang kompleks, dan setiap individu mungkin memiliki kombinasi penyebab yang berbeda. Beberapa penyebab umum dari kurangnya kepercayaan diri meliputi:

1. Merasa Tidak Bisa

Jangan salah. Orang yang merasa tidak bisa awalnya saja sudah berkata tidak bisa. Nah, orang yang seperti ini nih yang di dalam hati dan pikirannya selalu memikirkan kemungkinan kesulitannya dari pada peluang keberhasilannya. Dibandingkan memikirkan bagaimana caranya mengatasi kondisi sulit itu, orang tersebut biasanya akan lebih memilih berkata, “saya tidak bisa nih”.

Orang yang memiliki pikiran ini cenderung mengecilkan hatinya sendiri dan merasa tidak mampu dalam mengatasi masalah yang ada. Ubahlah pola pikir kita, jangan takut untuk mencoba, karena jika dari awal kita sudah tidak percaya dengan kemampuan kita, maka kapan kita akan bisa belajar untuk melakukan hal baru?

Yakinkan diri kita bahwa semua yang kita hadapi tidak di luar batas kemampuan kita. Jadikan rintangan yang ada sebagai challenge untuk diri kita agar kita tertantang dan menjadi termotivasi untuk menyelesaikannya.

2. Kurang Pengetahuan

Emang benar ya kurang pengetahuan bisa bikin kurang percaya diri? Bisa banget! Mari kita ingat kembali saat kita tengah berhadapan dengan promosi jabatan. Apa yang terjadi? Senang. Tapi dibalik rasa senang itu ada rasa kurang percaya diri di diri sebagian di antara kita.

Mengapa? Karena disitulah kita tahu, ada banyak pengetahuan yang harus kita pelajari, masih banyak skills yang perlu kita kuasai. Nah, seseorang yang sudah menyadari bahwa dirinya kurang pengetahuan tetapi hatinya tetap mengatakan “saya tidak bisa” membuat pengetahuannya semakin berkurang. Rasa kurang percaya dirinya semakin bertambah.

Perbanyaklah pengetahuan tentang apapun. Belajar jadi orang yang penasaran, maka kita akan selalu berusaha mencari informasi mengenai apa yang kita ingin tahu. Dengan memiliki rasa ingin tahu yang tinggi, maka kita akan terbiasa untuk menjadi pembelajar dan akan selalu haus ilmu. Lalu, bagaimana dengan penyebab yang ketiga?

3. Kurang Percaya Pada Kemampuannya

Tahu nggak, sih? Orang yang kurang percaya pada kemampuannya bukan berarti dia tidak memiliki pengetahuan, loh. Bukan berarti dia tidak punya pendidikan maupun ilmu, tetapi lebih kepada dia tidak menyadari bahwa di dalam dirinya banyak potensi yang luar biasa.

Mengapa bisa terjadi seperti itu, ya? Hal itu dikarenakan orang yang kurang percaya pada kemampuannya lebih sering membandingkan kekurangan dengan kelebihannya. Membandingkan kekurangannya dengan kelebihannya sebenarnya bukanlah hal yang buruk. Namun, orang yang kurang percaya diri biasanya juga meyakini di hatinya bahwa dirinya tidak bisa.

Tidak percaya diri membuat kita tidak percaya kepada kemampuan kita sendiri. Padahal sebenarnya kita mampu untuk melakukannya, dan kita sudah mempersiapkannya dengan matang. Tetapi karena selalu membayangkan hal buruk yang belum tentu akan terjadi, maka hal buruk yang kita bayangkan justru malah terjadi.

Baca juga :

Pelatihan Manajemen, Kenali 5 Manfaatnya untuk Anda Sebagai Manager

Akibat Kurang Percaya Diri

Setelah memahami penyebab dari rasa kurang percaya diri, selanjutnya mari kita lihat kira-kira apa yang akan terjadi jika seseorang tidak memiliki rasa percaya diri?

1. Tidak Berani Mencoba Sesuatu

Kurang memiliki rasa percaya akan kemampuan diri sendiri akan membuat seseorang takut untuk mencoba sesuatu. Hal itu juga akan membuat Anda yang kurang percaya diri menjadi sulit untuk keluar dari zona nyaman. Padahal mungkin saja kesuksesan sudah menanti di sana.

2. Tidak Berani Berpendapat

Selain tidak berani mencoba suatu hal, rasa kurang percaya diri juga dapat membuat Anda tidak berani berpendapat secara tegas karena merasa belum memiliki pengetahuan yang mumpuni.

3. Kesulitan Berkomunikasi

Pada beberapa kasus, rasa kurang percaya diri tidak hanya membuat seseorang takut memberikan pendapat, tapi juga takut berbicara dan berkomunikasi dengan orang lain. Padahal sejatinya manusia adalah makhluk sosial yang dalam kesehariannya dituntut untuk selalu berkomunikasi dengan orang lain.

4. Sulit Bahagia dan Membangun Hubungan yang Sehat

Selalu merasa kurang akan apa yang dimiliki diri sendiri tentu akan membuat seseorang jadi kehilangan kebahagiaan, bahkan sulit membangun hubungan yang sehat. Anda hanya akan sibuk membandingkan kekurangan diri dengan orang lain dan lupa akan kelebihan diri sendiri.

Bagaimana Agar Kita Bisa Percaya Diri?

Jika melihat akibat yang bisa ditimbulkan dari rasa kurang percaya diri, dapat kita simpulkan bahwa memiliki rasa percaya diri adalah suatu hal yang sangat penting. Lalu, bagaimana cara menumbuhkan rasa percaya diri pada diri kita?

Untuk meningkatkan rasa percaya diri, stop membanding-bandingkan apa yang kita miliki dengan orang lain, karena tidak akan ada habisnya, justru kita akan selalu menganggap bahwa diri kita kurang, padahal tiap orang punya kelebihan masing-masing yang harus disyukuri.

Jika ingin membandingkan dengan orang lain, jadikanlah motivasi dalam diri kita untuk mencapai apa yang kita inginkan dengan cara kita sendiri, bukan malah jadi minder dan tidak percaya diri.

Kemudian, tanamkan pula dalam diri Anda bahwa setiap orang bisa melakukan kesalahan. Anda tidak perlu takut mencoba. Beranikanlah diri untuk mencoba setiap hal baru yang positif.

Tapi, bagaimana jika Anda sudah terlanjur merasa kurang percaya diri? Adakah cara mengatasinya? Nah, informasi di bawah ini wajib Anda simak.

Bagaimana Cara Mengatasi Rasa Kurang Percaya Diri?

Apabila Anda saat ini merasa kurang percaya diri, jangan khawatir. Masih ada cara untuk mengatasi rasa kurang percaya diri yang sudah terlanjur hadir di diri Anda. Bagaimana ya caranya?

1. Tingkatkan Kemampuan Diri

Apabila rasa tidak percaya diri Anda berasal dari rasa minder akan skill yang dimiliki, maka perbaiki dengan menambah pengetahuan dan mengasah kemampuan diri Anda. Anda dapat mengikuti berbagai pelatihan kemampuan agar Anda bisa mendapatkan kembali kepercayaan diri Anda.

2. Konsultasikan Pada Ahli

Jika Anda bingung dari mana asal ketidakpercayaan diri Anda sehingga tidak tahu bagaimana cara mengatasinya, sebaiknya konsultasikan dengan ahli sebelum Anda merasakan kesulitan akibat dari ketidakpercayaan diri tersebut.

3. Ikut Training Motivasi

Pada beberapa orang, rasa kurang percaya diri adalah hasil dari kurangnya motivasi atau manajemen stress yang baik. Baik motivasi dari dalam diri, maupun dari luar.

Hal ini juga pernah dibuktikan dalam survei yang dilakukan oleh Watsons tentang kepercayaan diri wanita Asia, di mana 50% wanita Asia merasa tidak percaya diri dalam karirnya yang salah satu penyebabnya adalah kurangnya dukungan, motivasi, dan manajemen stress yang baik.

Dari survei tersebut dapat kita ambil kesimpulan bahwa mengikuti training motivasi atau training manajemen stress bisa menjadi solusi jika memang sudah sulit bagi Anda membangun motivasi diri.

Tapi, jangan lupa untuk pilih trainer dari training provider terbaik dan terpercaya, ya!

Baca juga :

10 Tanda Ini Membuktikan Anda Membutuhkan Leadership

Cara Mengatasi Kurang Percaya Diri Dalam Berbicara

Berbicara atau berkomunikasi adalah aspek yang dapat terpengaruh dari rasa kurang percaya diri. Padahal, seperti yang telah disampaikan sebelumnya, berkomunikasi merupakan kemampuan yang penting untuk dikuasai mengingat manusia adalah makhluk sosial.

Apabila rasa kurang percaya diri telah mempengaruhi cara Anda dalam berbicara atau berkomunikasi dengan orang lain, sebaiknya segera tangani. Karena rasa tidak percaya diri dalam berbicara hanya akan merugikan Anda.

Untuk mengatasinya, Anda dapat mengikuti pelatihan komunikasi dari lembaga pelatihan. Setelah itu, jangan lupa untuk menerapkan saran dari trainer dan terus latihan berbicara kepada orang lain maupun di depan orang banyak dengan ikut berbagai kegiatan berkelompok, contohnya kegiatan kerelawanan.

Kesimpulan

Nah, itu dia serba-serbi informasi mengenai rasa kurang percaya diri. Ternyata, rasa percaya diri sangatlah penting dan berdampak dalam kehidupan kita. Apabila Anda merasa kurang percaya diri, Anda dapat mengidentifikasi penyebabnya dan mengatasinya dengan informasi yang telah dibagikan di atas.

Sekarang mari kita bercermin di dalam diri kita, apakah yang membuat kita tidak percaya diri? Saatnya jujur di dalam hati.